В рaмкax подготовки к большим горам Водан раз в неделю приседаю со штангой. Сейчас выполняю 5 подходов ровно по 30 повторений с весом 55 кг. Хочу и могу распространить нагрузку.
-
-
Рубрики
- Авто новости
- Авто софт
- Авто-Мото
- Автономное электроснабжение
- бизнес
- В мире
- Военные новости
- вооруженного
- вооруженного конфликта
- Говорит сеть
- Культура
- Лайф Сити
- Начинающим электрикам
- Новости T7-inform
- Новости радиоканалов Маяк, Радио Росии, Вести FM
- Новости регионов
- новости спорта
- Новости телеканалов Россия-1, Россия-24, Россия-Культура
- Общество
- Памятные даты
- Политика
- Происшествия
- Советы/Статьи
- Спорт
- Статьи
- Тематика
- Транспорт
- Экономика
- Электрика дома
- Электрика дома, Автоматы и УЗО
- Электрика дома, Электромонтажные работы
- Электромастерская
- Электромастерская, Как это устроено
- Электромонтажные работы
- Электрообзоры
- Электрообзоры, Розетки и выключатели
- Энергосбережение
-
Свежие записи
- Миллионер с сердцем покериста: как Билл Перкинс заработал свое состояние и куда его тратит
- Легенды покера «докатились» до низких лимитов: Хансен и Айви сыграли с фанатами
- Не такой он и «маленький»: тренер Джонатан Литтл забрал 3 кубка PokerGO
- Клянется, что денег не трогал: владелец 4 браслетов WSOP может попасть за решетку
- Мировой рекордсмен по покеру собрался не пенсию – невероятные достижения
Счетчик
-